Εάν έχετε κατοικίδιο, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πόση χαρά και στοργή μπορούν να φέρουν. Γνωρίζετε, ωστόσο, ότι μπορούν επιπλέον να σας προσφέρουν ψυχικά και συναισθηματικά οφέλη; Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους σκύλους. Μπορούν να μειώσουν το άγχος, τη νευρικότητα και την κατάθλιψη και να απαλύνουν το αίσθημα της μοναξιάς!
Περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ζώο, οι σκύλοι έχουν αναπτύξει μια ορισμένη ικανότητα να κατανοούν πολλές λέξεις από τον άνθρωπο. Μπορούν επίσης να ερμηνεύσουν τον τόνο της φωνής, τη γλώσσα του σώματος και τις χειρονομίες σας. Επιπλέον, θα αισθανθούν τη συναισθηματική σας κατάσταση και, κατά περίπτωση, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσής σας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το να έχουμε έναν σκύλο μπορεί να μειώσει το άγχος και τη νευρικότητα. Πώς όμως; Πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτή η «υπερδύναμη» των κατοικίδιων;
Βασικός κανόνας: χαλαρώστε το σώμα σας
- Άγγιγμα
Τα κατοικίδια, όπως οι σκύλοι και οι γάτες, ικανοποιούν τη βασική ανθρώπινη ανάγκη για άγγιγμα. Το χάιδεμα, το αγκάλιασμα και το άγγιγμα του κατοικίδιου σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε εύκολα και γρήγορα όταν έχετε άγχος.
- Συγκρότηση
Ένας σκύλος απαιτεί τακτικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Είναι σημαντικό να οργανώσετε την καθημερινότητα του κατοικίδιου σας, κάτι που λειτουργεί και για εσάς!
- Νόημα
Τα κατοικίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε νόημα και σκοπό στη ζωή σας. Όταν μεγαλώνετε, χάνετε τα πράγματα που σας κρατούσαν απασχολημένους στο παρελθόν (π.χ. παιδιά, εργασία). Το να έχετε ένα κατοικίδιο μπορεί να σας προσφέρει μια αίσθηση ικανοποίησης.
- Δικτύωση
Όταν πηγαίνετε τον σκύλο σας για βόλτα, είναι μια καλή στιγμή να καλέσετε έναν φίλο για παρέα ή μια ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους ιδιοκτήτες κατοικίδιων.
Επιπλέον, τα κατοικίδια μπορούν να σας βοηθήσουν στη φροντίδα του εαυτού σας. Ενθαρρύνουν το παιχνίδι, το γέλιο και την άσκηση, τα οποία μπορούν να αυξήσουν την ενέργειά σας. Γιατί να περιμένετε, λοιπόν; Επιλέξτε ένα κατοικίδιο σήμερα!