Ψητό μπρόκολο & ντομάτα
Ψητό μπρόκολο & ντομάτα
in
Ψητό μπρόκολο & ντομάτα 2 μερίδες Συστατικά: 340 g μπρόκολο, χωρίς το κοτσάνι και…
Burritos κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Burritos κοτόπουλο μπάρμπεκιου
in
Burritos κοτόπουλο μπάρμπεκιου 4 μερίδες Συστατικά: 900 g ψητό κοτόπουλο, χωρίς πέτσα και κόκκαλα…
Χωριάτικη σαλάτα με σαρδέλες
Χωριάτικη σαλάτα με σαρδέλες
in
Χωριάτικη σαλάτα με σαρδέλες 4 μερίδες Συστατικά: Σαλάτα 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 2 g…
Ψητά σπαράγγια με σάλτσα του Καίσαρα
Ψητά σπαράγγια με σάλτσα του Καίσαρα
in
Ψητά σπαράγγια με σάλτσα του Καίσαρα 4 μερίδες Συστατικά: 900 g σπαράγγια, κομμένα σε…
Φασολάκια με σκόρδο και λεμόνι
Φασολάκια με σκόρδο και λεμόνι
in
Φασολάκια με σκόρδο και λεμόνι 4 μερίδες Συστατικά: 900 g φασολάκια, με κομμένες τις…
Τσίλι βοδινού κρέατος και φασολιών verde
Τσίλι βοδινού κρέατος και φασολιών verde
in
Τσίλι βοδινού κρέατος και φασολιών verde 4 μερίδες Συστατικά: 450 g άπαχο μοσχαρίσιο κιμά…
Τηγανίτες κολοκυθιού
Τηγανίτες κολοκυθιού
in
Τηγανίτες κολοκυθιού 4 μερίδες Συστατικά: 2 κολοκυθάκια τριμμένα 1 αυγό, ελαφρώς χτυπημένο 1 σκελίδα…
Τονοσαλάτα σε φρυγανιά σικάλεως
Τονοσαλάτα σε φρυγανιά σικάλεως
in
Τονοσαλάτα σε φρυγανιά σικάλεως 4 μερίδες Συστατικά: 1 κονσέρβα τόνου 1 μεσαίο κόκκινο κρεμμύδι,…
Σπανάκι σωτέ με καρύδι και κουκουνάρι
Σπανάκι σωτέ με καρύδι και κουκουνάρι
in
Σπανάκι σωτέ με καρύδι και κουκουνάρι 4 μερίδες Συστατικά: 1000 g φρέσκο σπανάκι, χωρίς…
Σορμπέ καρπούζι
Σορμπέ καρπούζι
in
Σορμπέ καρπούζι 6 μερίδες Συστατικά: 1 kg καρπούζι κομμένο σε κύβους, από το οποίο…
Σούπα με αγκινάρα
Σούπα με αγκινάρα
in
Σούπα με αγκινάρα 4 μερίδες Συστατικά: 1 κονσέρβα (≈400 g) καρδιές αγκινάρας, στραγγισμένες 1…
Σαλάτα με αντίδια
Σαλάτα με αντίδια
in
Σαλάτα με αντίδια 4 μερίδες Συστατικά: 800 g σπανάκι baby 4 βελγικά αντίδια, καθαρισμένα…
Σαλάτα waldorf με κοτόπουλο
Σαλάτα waldorf με κοτόπουλο
in
Σαλάτα waldorf με κοτόπουλο 4 μερίδες Συστατικά: 545 g στήθος κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και…
Σαλάτα μανιταριών πορτομπέλο
Σαλάτα μανιταριών πορτομπέλο
in
Σαλάτα μανιταριών πορτομπέλο 4 μερίδες Συστατικά: 60 mL ξύδι κόκκινο, βαλσάμικο ξύδι και χυμός…
Πίτα-σάντουιτς με κεφτέδες γαλοπούλας
Πίτα-σάντουιτς με κεφτέδες γαλοπούλας
in
Πίτα-σάντουιτς με κεφτέδες γαλοπούλας 4 μερίδες Συστατικά: 1 μεσαία ντομάτα, ψιλοκομμένη 1 g κύμινο…
Πίτα με γλυκοπατάτα
Πίτα με γλυκοπατάτα
in
Πίτα με γλυκοπατάτα 6 μερίδες Συστατικά: 320 g πουρές γλυκοπατάτας 110 g καστανή ζάχαρη…
Μοσχάρι satay
Μοσχάρι satay
in
Μοσχάρι satay 4-5 μερίδες Συστατικά: 500 g μοσχαρίσιο κιλότο, κομμένο σε φέτες 4 κουταλιές…
Μπουκιές μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα
Μπουκιές μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα
in
Μπουκιές μπανάνας βουτηγμένες σε σοκολάτα 6 μερίδες Συστατικά: 85 g σοκολάτας (70%) 2 μικρές…
Κοτόπουλο με κρεμμύδια
Κοτόπουλο με κρεμμύδια
in
Κοτόπουλο με κρεμμύδια 4 μερίδες Συστατικά: 4 στήθη κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο…
Γεμιστές ντομάτες με κινόα
Γεμιστές ντομάτες με κινόα
in
Γεμιστές ντομάτες με κινόα 2 μερίδες Συστατικά: 50 g άψητη κινόα 38 g τυρί…
Κοτόπουλο fajitas
Κοτόπουλο fajitas
in
Κοτόπουλο fajitas 4 μερίδες Συστατικά: 1 κουταλάκι ελαιόλαδο 1 τεμαχισμένο κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά…
Βακαλάος στο φούρνο και ψητές πατάτες
Βακαλάος στο φούρνο και ψητές πατάτες
in
Βακαλάος στο φούρνο και ψητές πατάτες 4 μερίδες Συστατικά: Βακαλάος 900 g, βακαλάος τεμαχισμένος…
Kομπόστα μήλο
Kομπόστα μήλο
in
Kομπόστα μήλο 2 μερίδες Συστατικά: 2 μεγάλα μήλα, αποφλοιωμένα, χωρίς κουκούτσια και κομμένα σε…
Dip ψημένης μελιτζάνας
Dip ψημένης μελιτζάνας
in
Dip ψημένης μελιτζάνας 12 μερίδες Συστατικά: 1 μεσαία μελιτζάνα 30 ml χυμό λεμονιού 60…