Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου – 21/10/21
Εάν έχεις διαγνωστεί με διαβήτη, προσπάθησε να ασκείσαι τακτικά. Μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, θα σε βοηθήσουν να διατηρείς τη γλυκόζη σου σε χαμηλά επίπεδα.
Εάν έχεις διαγνωστεί με διαβήτη, προσπάθησε να ασκείσαι τακτικά. Μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, θα σε βοηθήσουν να διατηρείς τη γλυκόζη σου σε χαμηλά επίπεδα.