Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου – 21/10/21

Εάν έχεις διαγνωστεί με διαβήτη, προσπάθησε να ασκείσαι τακτικά. Μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, θα σε βοηθήσουν να διατηρείς τη γλυκόζη σου σε χαμηλά επίπεδα.