Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου – 23/12/21

Η αερόβια άσκηση τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα βελτιώνει την υγεία των ατόμων με διαβήτη. Εάν ζεις κι εσύ με τον διαβήτη, επίλεξε με την καθοδήγηση του γιατρού σου τις κατάλληλες για εσένα ασκήσεις και προσπάθησε να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου.