Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου – 26/04/21

Η ήπια άσκηση μας βοηθά να διατηρούμαστε σε καλή φυσική κατάσταση, ώστε να παραμένουμε υγιείς, δραστήριοι και να χαιρόμαστε την ανεξαρτησία μας! Προσπάθησε να αφιερώνεις τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα σε μια φυσική δραστηριότητα και μείωσε όσο περισσότερο μπορείς την καθιστική ζωή!