Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου – 29/07/21

Η αερόβια άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος. Εάν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κάποια μορφή συστηματικής αερόβιας άσκησης, συμβουλέψου τον γιατρό σου εάν υπάρχουν πιθανοί περιορισμοί στις δραστηριότητες που μπορείς να δοκιμάσεις.